Bạn có biết rằng hằng ngày chúng ta phải đón nhận biết bao nhiêu khói bụi từ những chiếc ô tô và xe máy hay không?

Thay vào đó sao bạn không thể thay thế chúng bằng những chiếc xe đạp, vừa giúp ích cho môi trường và vừa rèn luyện sức khỏe.

Những lợi ích của đạp xe mà chúng ta có thể thường thấy hằng ngày luôn là điều cần nên duy trì vì hiện nay việc cải thiện sức khỏe đang là mối quan tâm của rất nhiều người.

Lợi ích của việc đạp xe đối với sức khỏe và bảo vệ môi trường

Đi xe đạp có thể làm được nhiều điều hơn là chỉ bảo vệ khí hậu. Bằng cách thúc đẩy hoạt động thể chất, tránh bụi mịn và khí thải cũng như ô nhiễm tiếng ồn và giữ không gian xanh, đạp xe có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của mọi người. 

Mỗi tuần, những người đi làm bằng xe đạp thay vì ô tô hoạt động thể chất lâu hơn tới hai giờ. Nguy cơ tử vong sớm của những người đi xe đạp giảm 30% so với những người không đi xe đạp. Điều này cũng mang lại lợi ích kinh tế. 

Việc tập thể dục nhiều hơn chỉ thông qua việc sử dụng xe đạp thường xuyên dẫn đến việc giảm chi phí y tế lên tới 1.300 euro mỗi người mỗi năm. Ngoài ra, có những chi phí sức khỏe tránh được thông qua việc giảm ô nhiễm khí thải và tiếng ồn, cơ sở hạ tầng dành cho xe đạp không đắt so với cơ sở hạ tầng dành cho ô tô tác động tích cực đến việc làm trong lĩnh vực xe đạp và thu nhập từ việc tăng du lịch bằng xe đạp, điều này chủ yếu tạo sức mạnh cho khu vực nông thôn. 

Xem thêm: mua Ghế Massage giá rẻ, máy chạy bộ cho gia đình và phòng tập chuyên nghiệp.

Sơ lược về lợi ích của việc đạp xe

– Đi xe đạp bảo vệ khí hậu như không có phương tiện giao thông nào khác

– Tránh các chất ô nhiễm không khí và tiếng ồn

– Đạp xe tăng cường sức khỏe của bạn và sức khỏe chung

– Tiết kiệm chi phí cả cá nhân và kinh tế

– Đi xe đạp chiếm ít không gian và nâng cao chất lượng cuộc sống đô thị

– Đi xe đạp rất linh hoạt và nhanh chóng, đặc biệt là trên những chặng đường ngắn.

Những lưu ý trong việc đạp xe đạp 

Các quy định giao thông quan trọng phải được tuân thủ để đảm bảo bạn đi xe đạp an toàn.

– Luôn ra hiệu tay khi rẽ.

– Giảm tốc độ khi đến giao lộ.

– Tuân thủ các giới hạn tốc độ và điều chỉnh tốc độ lái xe cho phù hợp với khả năng của bạn.

– Biển báo giao thông “Ưu tiên” hoặc “Tạm dừng” cũng áp dụng cho người đi xe đạp.

– Người đi bộ được ưu tiên trên đường bảo vệ

– Các phương tiện đường sắt và xe cấp cứu được ưu tiên.

– Giữ khoảng cách an toàn với các xe đang đậu và đề phòng mở cửa xe.

– Duy trì một khoảng cách thích hợp với những người đi đường phía trước.

– Để ý những người đi bộ đang đi cạnh đường dành cho xe đạp.

– Chỉ cho phép đi xe đạp một chiều trên đường một chiều nếu có biển báo bổ sung chỉ rõ điều này! Đi xe đạp một chiều thường được phép trong các đường dân cư.

– Đường luôn phải sử dụng xe đạp; Nếu có hệ thống xe đạp thì phải sử dụng hệ thống này (ngoại trừ: inter alia, đường dành cho xe đạp không bắt buộc phải sử dụng hoặc lối đi bộ và đường dành cho xe đạp không bắt buộc phải sử dụng)

– Đi xe đạp bị cấm trên đường ô tô và đường cao tốc.

– Được phép đạp xe cạnh nhau trên đường dành cho xe đạp, trong đường dành cho xe đạp, trong đường dân cư, trong khu vực hội họp và  trên các đường khác có giao thông công cộng 

– Làn đường ngoài cùng bên phải phải được sử dụng khi lái xe cạnh nhau. Người đi xe đạp được phép đi cạnh nhau trong khu vực dành cho người đi bộ, với điều kiện xe đạp được phép đi trong khu vực dành cho người đi bộ.

Giới hạn tốc độ khi đạp xe bạn đã biết chưa?

Đối với người đi xe đạp, các giới hạn tốc độ được áp dụng tương tự như đối với những người điều khiển phương tiện khác:

– Khu vực địa phương tối đa 50 km/h

– Đường mở tối đa 100 km/h

Quy định đặc biệt về phần đường dành cho người đi xe đạp qua đường là rất quan trọng ( bằng các phần của làn đường được đánh dấu bằng các vạch kẻ ngang ngắt quãng đồng nhất và dành cho người đi xe đạp băng qua làn đường), trừ khi giao lộ được điều chỉnh bởi đèn giao thông hoặc bởi người điều hành.

Xem thêm: mua Ghế Massage Hóc Môn, máy chạy bộ cho gia đình và phòng tập chuyên nghiệp.

Người đi xe đạp được phép tiếp cận phần đường dành cho người đi xe đạp không có kiểm soát với  tốc độ tối đa là 10 km/h. Ngoài ra, họ không được phép lái những người đi xe đạp này băng qua đường ngay phía trước một phương tiện đang đến gần và cho người điều khiển phương tiện đó.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here